Kesehatan

Baca Nih ! Tips Hilangkan Lemak Diperut Hanya dalam Satu Hari

Perut Buncit

Baca Nih ! Tips Hilangkan Lemak Diperut Hanya dalam Satu Hari – Lemak diperut ?, ya hal ini sering kali dianggap sebagai momok menakutkan bagi para wanita. Timbunan lemak pada perut membuat penampilan menjadi tidak menarik, oleh karena itu banyak sekali wanita yang berlomba-lomba untuk melakukan perawatan terhadap area perut agar tidak terjadi penimbunan lemak.

Timbunan lemak pada perut biasanya disebabkan oleh, kalori yang masuk kedalam tubuh terlalu berlebihan, sehingga kalori tidak dapat terurai sempurna di dalam tubuh, sehingga menimbulkan efek penimbunan lemak pada bagian tertentu terutama pada lapisan perut.

Nah, buat kamu yang ingin mengurangi lemak diperut, caranya cukup mudah, ini nih caranya !

Jalan Santai atau Yoga

www.money.id

www.money.id

ya cara ini sangat baik untuk membakar kalori pada tubuh. Usahakan setipa hari kamu melakukan aktifitas jalan kaki atau yoga selama 15 menit saja, hal ini bertujuan untuk membakar kalori dan juga meringankan tubuh anda.Bersepeda, kegiatan ini telah terbukti mampu dalammengurangi kadar lemak dalam tubuh sekitar 9,5%. Lakukan kegihtan ini secara rutin setiap hari dalam kurun waktu 20 menit saja.

Jangan Terlalu Banyak Duduk

brighterlife.co.id

brighterlife.co.id

Menurut hasil penelitian, duduk seharian, memiliki akibat yang sama buruknya dengan merokok. Jika anda duduk seharian diatas kursi, maka enzim yang diproduksi dalam tubuh anda untuk membakar lemak akan menurun sekitar 90%, hal ini tentu saja membuat lemak tidak terurai secara sempurna sehingga dapat menimbulkan penimbunan pada bagian tubuh tertentu.

Minum Teh Hijau

glarehouse.com

glarehouse.com

Teh hijau, tidak hanya memiliki banyak manfaat kesehatan, namun, menurut sebuah studi dari American Journal of Clinical Nutrition, minum teh dapat membantu mengurangi lemak dalam tubuh. Kombinasi dalam teh berupa kandungan kafein dan catechin dalam teh hijau, dapat membuat tubuh mengurangi penyerapan karbohidrat dan membantu membakar lemak lebih banyak.

So, ladies lemak di perut bisa dituntaskan dengan cara simple diatas. Ok dech, sekian dulu ya artikel tentang  Tips Tokcer Membakar Lemak Dalam Satu Hari, semoga dapat memberikan manfaat untuk kamu terimakasih !Bagaimana Tanggapan Kamu?

Terima kasih sudah membaca Baca Nih ! Tips Hilangkan Lemak Diperut Hanya dalam Satu Hari. Jika suka artikel Baca Nih ! Tips Hilangkan Lemak Diperut Hanya dalam Satu Hari ini silahkan like / share. Dan jangan lupa lihat juga artikel lainnya.

You Might Also Like

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>