Umum

Cara Mudah Berhenti Ngemil

www.dietcepatalami.com www.dietcepatalami.com

Cara Mudah Berhenti Ngemil –  Ngemil adalah salah satu kebiasaan buruk yang sulit kita hilangkan dari kehidupan kita, maunya kita akan lebih enak kalo ngemil tapi tahukah dampak negatif yang kita dapatkan dari ngemil itu sendiri. 

Salah satu yang kita dapat yang bisa dilihat adalah kegemukan dan obesitas tentunya, dimana nantinya ketika badan kita sudah gemuk malah sibuk mencari bagaimana cara menurunkan berat badan kita agar bisa mendapat tubuh yang ideal kembali.

Nah untuk mengatasi agar tidak timbul kejadian seperti yang saya ceritakan tadi kan lebih baik kita mencegahnya saja dengan cara berhenti ngemil, namun bagi sebagian orang itu sangat sulit karena ngemil merupakan kebutuhan sehari-hari yang tidak bisa ditinggalkan. Namun pada kesempatan kali ini saya akan memberikan beberapa tips untuk bisa berhenti ngemil:

Niat Dulu

www.names.org

www.names.org

Ya langkah pertama yang kita perlukan adalah niat dulu yang sungguh-sungguh untuk berhenti ngemil, karena tanpa adanya niatdan tekad saya rsa akan sia-sia usaha kita.

Mencari Tau Penyebab Ngemil

penulispro.com

penulispro.com

langkah selanjutnya adalah mencarai tau apa sih yang membuatkita ngemil, maka kita akan tahu dengan sendirinya solusi yang harus di tempuh,misalnya bila kita ngemil gara-gara gak ada kegiatan atau lagi boring ya solusi yang bijak  sibukkanlah diri kita dengan kegiatan yang positif seperti olahraga, kerja dll.

Kalau kita ngemilnya itu gara-gara emang kebutuhan mungkin kita bisa mencari solusi seperti mengurangi jumlah dan porsi makanan yang biasnya dibuat ngemil atau mengganti jenis makanannya dengan yang lebih sehat dan tidak menimbulkan efek kegemukan kepad abadan kita.

Buatlah Aturan Ngemil

www.bisnispartner.net

www.bisnispartner.net

Maksudnya disini buka berarti buat aturan bagaimana cara ngemil kita, tapi adalah catatan yang harus diingat tentang apa sih yang menyebabkan kita ngemil terus setiap hari, tentang makanan yang harus dimakan juga boleh.Dan kalau bisa sibukkan keseharian diri anda dengan kegiatan yang bermanfaat agar tubuh kita tidak stress dan tidak ngemil lagi.

nah itulah tips dari saya tentang bagaimana cra berhenti ngemil, kalo ketiga hal diatas dialakukan dengan sungguh-sungguh dan teratur saya yakin insyallah lambat laun hasrat anda untuk ngemil pasti akan segara pudar. Oke  Mungkin itu saja sedikit informasi yang bisa saya sampaikan kali ini semoga bermanfaat bagi anda yang ingin berhenti ngemil.

You Might Also Like

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>